S’initier à boxe anglaise nécessite plus que de la force, car de nombreuses fautes peuvent compromettre la progression. Une des plus fréquentes est de baisser la garde, ce qui laisse place aux coups reçus. Garder les mains à hauteur du visage est vital pour se protéger efficacement. Autre défaut courant : frapper sans utiliser le corps. Beaucoup de débutants ne sollicitent que le haut du corps, oubliant que la force vient du sol. Sans cette synchronisation, les coups manquent d’impact et la performance s'effondre.

Un autre comportement souvent rencontré est de négliger les déplacements. En pugilat, la mobilité est absolument primordiale, et ne pas bouger intelligemment revient à se mettre en danger. Se déplacer en souplesse, attaquer et sortir sont des réflexes à cultiver. D’autres erreurs incluent le souffle mal géré, qui limite la récupération. Respirer au bon moment pendant l’effort est un levier sous-estimé pour tenir la distance. Enfin, s’entraîner sans structure est inutile : une progression réelle nécessite un suivi adapté.

Corriger les mauvaises habitudes dès le départ facilite la progression. Il ne s’agit pas de viser l’excellence immédiate, mais bien de progresser avec méthode. Chaque erreur comprise devient une source d’amélioration. La régularité dans l'entraînement, associée à une volonté d’apprendre, est ce qui fait la différence dans la pratique de la noble art. En reconnaissant et en évitant ces erreurs, chaque boxeur peut améliorer son niveau de manière cohérente.